tips - Prostop lasertherapie Facebook Pixel

Nieuws
tips

Ontstressen tijdens vakantie: het ideale moment om te stoppen met roken!

Ontstressen tijdens de zomerperiode

De aankomende zomerperiode is een goede tijd om te ontstressen. Stress is voor veel mensen een reden om te roken. Wat niet gerealiseerd wordt is dat stress slechts een ontwenningsverschijnsel is dat wordt veroorzaakt door het roken. Hierdoor wordt stress op lange termijn alleen maar een groter probleem. Mogelijkheden om te ontstressen Zomervakantie is een tijd om te […]
Lees Meer
oefenen met stoppen met roken illustratie van boom die stap voor stap groeit

Oefenen met stoppen met roken

Als u van uw rookverslaving af wil komen, dan doorloopt u 4 fases. In de laatste fase bent u helemaal niet meer mee bezig met roken, de sigaret is uit uw leven verdwenen. Maar welke fases moet u dan eerst door zien te komen? Als u wilt stoppen met roken moet u oefenen! Het gaat […]
Lees Meer
arts vertelt patiënt dat ze moet stoppen met roken voor haar gezondheid

Voor uw gezondheid moeten stoppen met roken

Voor uw gezondheid stoppen met roken, wat is uw reactie? Jaarlijks krijgen tienduizenden Nederlanders van hun dokter te horen dat ze voor hun gezondheid moeten stoppen met roken. Dat wil echter niet zeggen dat ze dat dan ook doen. Er zijn veel manieren waarop men kan reageren op een dergelijk medisch advies. Eén van de […]
Lees Meer
man die sigaret breekt om te stoppen met roken

Tips om succesvol te stoppen met roken

Stoppen met roken vergt doorzettingsvermogen en is niet altijd even makkelijk. Wij hebben een paar tips op een rijtje gezet om het makkelijker vol te houden.  Lees verder over hoe u succesvol kan stoppen met roken.  Een ‘beetje stoppen’ werkt niet! Stoppen met roken is een alles of niets zaak. We hebben het tenslotte over een […]
Lees Meer
vrouw die verlangt naar sigaret

Oefening als voorbereiding om te stoppen

Als u van plan bent om te stoppen, dan is het verstandig om van tevoren te oefenen in de vaardigheden die straks nodig zijn als u niet meer rookt. Wat u onder andere goed moet inzien zijn aspecten als: zelfcontrole, verdragen van ongemak, stress hanteren, omgaan met reacties van anderen, steun zoeken en het anders […]
Lees Meer