Ontwenningsverschijnselen Roken Archives - Prostop

Nieuws

stoppen met roken geeft lucht

Een kort lontje na stoppen met roken geeft lucht

Stoppen met roken zorgt vaak voor een kort lontje. Waar komt dat lontje vandaan, wat is de oorzaak? En is het wel zo erg om een kort lontje te hebben? Ontwenningsverschijnselen Nicotine zorgt bij de roker voor de aanmaak van dopamine, een stofje dat een goed gevoel geeft. Als u stopt met roken stopt de […]
Lees Meer
sigaret aannemen. roken

Hunkeren naar een sigaret

De meeste mensen die stoppen met roken ervaren een enorme, haast niet te bedwingen, trek. Ze smachten en hunkeren naar een sigaret. Hoe wordt deze hunkering veroorzaakt? En hoe lang blijft een stopper er last van hebben? Komt er überhaupt ooit een moment dat de trek voorgoed voorbij is? Lees verder voor het antwoord op […]
Lees Meer
hoe kan u het beste omgaan met spanning en emoties als u stopt met roken?

Omgaan met spanning en emoties

Bij een poging om te stoppen komt u als roker een aantal lastige zaken tegen. Omgaan met stress, spanning en negatieve emoties behoren tot de top. Spanning en stress In de eerste 2 a 3 weken zult u vooral bezig zijn met vervelende ontwenningsverschijnselen zoals onrust, slapeloosheid, concentratieproblemen en toegenomen eetlust. Vervolgens zult u ook […]
Lees Meer
emoties bij stoppen met roken

Emoties bij stoppen met roken

Stoppers hebben zo hun moeilijke momenten. De zin in een trekje kan ongelofelijk heftig zijn, zeker gedurende de eerste paar weken na de stopdatum. Ook ontwenningsverschijnselen kunnen ervoor zorgen dat u als stopper ernaar verlangt weer een sigaret te kunnen roken. Maar misschien de belangrijkste reden dat iemand weer terugvalt is dat er door omstandigheden […]
Lees Meer