Stoppen met Roken Tips - Prostop Facebook Pixel

Nieuws
Stoppen met Roken Tips

oefenen met stoppen met roken illustratie van boom die stap voor stap groeit

Oefenen met stoppen met roken

Als u van uw rookverslaving af wil komen, dan doorloopt u 4 fases. In de laatste fase bent u helemaal niet meer mee bezig met roken, de sigaret is uit uw leven verdwenen. Maar welke fases moet u dan eerst door zien te komen? Als u wilt stoppen met roken moet u oefenen! Het gaat […]
Lees Meer
groepje jongeren aan het roken

Invloed van omgeving op stoppen met roken

Wanneer mensen willen stoppen met roken en zich bevinden in een omgeving die het stoppen aanmoedigt, zijn hun kansen op succes redelijk hoog. In een omgeving zijn waar anderen roken en het roken aanmoedigen, is het best lastig. De mensen om hen heen vinden roken normaal en praten er positief over. Hoe kun je dan […]
Lees Meer
handen op elkaar samen

Maak u klaar voor Stoptober 20223

Oktober is bijna in zicht. Dat betekent dat over een paar weken, meer dan 50.000 mensen samen de uitdaging aan gaan om 28 dagen rookvrij te blijven. Het is bewezen dat u 5 keer meer kans heeft om voorgoed te stoppen als u 28 dagen achter elkaar niet rookt. In deze blog vindt u meer […]
Lees Meer
vrouw zoekt ontspanning na het stoppen met roken en leest een boek

Omgaan met spanning na het stoppen met roken

Spanning en stoppen met roken gaan vaak hand in hand. Stress en spanning zijn voor veel rokers een reden om een sigaret op te steken. Spannende momenten kunnen voor mensen die net gestopt zijn met roken daarom erg lastig zijn. Daarnaast is spanning na het stoppen met roken een veelvoorkomend ontwenningsverschijnsel. Hoe gaat u om […]
Lees Meer
Stoppen met roken volhouden - Prostop

Stoppen met roken volhouden: zo blijft u gestopt!

Stoppen met roken is één ding, maar volhouden is een tweede. Verleiding, hunkering en ontwenning kunnen het moeilijk maken om de stoppoging vol te houden. Roken is een verslaving, waardoor stoppen niet makkelijk is. In deze blog geven we tips voor het omgaan met moeilijke momenten. Zo houdt u het stoppen vol! Stoppen is niet […]
Lees Meer