stoppen met roken - Pagina 4 van 6 - Prostop lasertherapie Facebook Pixel

Nieuws
stoppen-met-roken (pagina 4)

bakjes met gezonde voeding

Voeding en stoppen met roken

Voeding kan van grote invloed zijn op de slagingskans als u wilt stoppen met roken. Het is dan ook verstandig om uzelf daar goed over te informeren. In deze blog vindt u de belangrijkste informatie over het stoppen met roken en voeding. Geef uw lijf de juiste ondersteuning Roken is niet goed voor het lichaam. […]
Lees Meer
sigaretten die liggen op vijftig euro briefjes

Roken kost een vermogen!

Weet u wat roken kost? De Nederlandse overheid zou er waarschijnlijk helemaal niet blij mee zijn als alle rokers ineens zouden stoppen met roken. Zij leveren gezamenlijk namelijk een flinke bijdrage aan de Nederlandse schatkist. Los daarvan kost roken op dit moment al een rib uit uw lijf, en dat wordt nog veel erger als […]
Lees Meer
vrouw met kort lontje pakt telefoon van man af

Een kort lontje na stoppen met roken geeft lucht

Stoppen met roken zorgt vaak voor een kort lontje. Waar komt dat lontje vandaan, wat is de oorzaak? En is het wel zo erg om een kort lontje te hebben? Ontwenningsverschijnselen Nicotine zorgt bij de roker voor de aanmaak van dopamine, een stofje dat een goed gevoel geeft. Als u stopt met roken stopt de […]
Lees Meer
vrouw die verlangt naar sigaret

Oefening als voorbereiding om te stoppen

Als u van plan bent om te stoppen, dan is het verstandig om van tevoren te oefenen in de vaardigheden die straks nodig zijn als u niet meer rookt. Wat u onder andere goed moet inzien zijn aspecten als: zelfcontrole, verdragen van ongemak, stress hanteren, omgaan met reacties van anderen, steun zoeken en het anders […]
Lees Meer
vrouw die hunkert naar sigaret

Hunkeren naar een sigaret

De meeste mensen die stoppen met roken ervaren een enorme, haast niet te bedwingen, trek. Ze smachten en hunkeren naar een sigaret. Hoe wordt deze hunkering veroorzaakt? En hoe lang blijft een stopper er last van hebben? Komt er überhaupt ooit een moment dat de trek voorgoed voorbij is? Lees verder voor het antwoord op […]
Lees Meer