Uit onderzoek blijkt dat niet-rokers zo’n 13 jaar langer leven dan rokers. Roken blijkt dus nog gevaarlijker en dodelijker te zijn dan we dachten. Tegelijkertijd kunt u dus veel langer leven zonder sigaret. Als u nog iets aan uw levensverwachting zou willen veranderen, lees dan verder! Niet alleen levensverwachting is belangrijk Dat u als roker […]
Lees Meer
Roken zorgt ervoor dat uw lichaam minder zuurstof opneemt. Daardoor functioneert uw lichaam minder goed dan het lichaam van een niet-roker. Door te stoppen met roken krijgt u dus meer lucht binnen. Daarnaast verbeteren uw lichamelijke prestaties, zowel op de korte als op de lange termijn. Hoe dat precies werkt leest u in deze blog. Schade aan […]
Lees Meer
Spanning en stoppen met roken gaan vaak hand in hand. Stress en spanning zijn voor veel rokers een reden om een sigaret op te steken. Spannende momenten kunnen voor mensen die net gestopt zijn met roken daarom erg lastig zijn. Daarnaast is spanning na het stoppen met roken een veelvoorkomend ontwenningsverschijnsel. Hoe gaat u om […]
Lees Meer
Rokers slapen vaak slechter dan niet-rokers. Maar hoe komt dit? Uit onderzoek is gebleken dat roken vermoeidheid en slapeloosheid in de hand werkt. Dit komt met name door de nicotine in de sigaret. In deze blog leest u hoe dit werkt en waarom stoppen met roken een positieve invloed heeft op uw nachtrust. De invloed […]
Lees Meer
De aankomende vakantieperiode is een goede tijd om te ontstressen. Stress is voor veel mensen een reden om te roken. Wat niet gerealiseerd wordt is dat stress slechts een ontwenningsverschijnsel is dat wordt veroorzaakt door het roken. Hierdoor wordt stress op de langere termijn alleen maar een groter probleem. Mogelijkheden om te ontstressen Vakantie is per definitie een […]
Lees Meer
