Nieuws
(pagina 2)

Na het stoppen met roken kunnen ontwenningsverschijnselen optreden. Voorbeelden van veel voorkomende ontwenningsverschijnselen zijn onrust, hoofdpijn en stress. Dit is één van de redenen dat het stoppen met roken vaak mislukt. Sommige mensen besluiten daarom om voedingssupplementen te slikken na het stoppen. Dit kan helpen om het stoppen beter vol te houden. In deze blog […]

Stoppen met roken is voor veel rokers niet bepaald een leuk gespreksonderwerp. Vooral de opmerking “moet u niet eens stoppen met roken?” staat bovenaan de lijst van vervelende en bemoeizuchtige uitspraken, ook al wordt het vaak gezegd met de beste bedoelingen. Veel rokers willen wel stoppen, maar dit is helaas niet zo makkelijk. Al helemaal […]

Rokers slapen vaak slechter dan niet-rokers. Maar hoe komt dit? Uit onderzoek is gebleken dat roken vermoeidheid en slapeloosheid in de hand werkt. Dit komt met name door de nicotine in de sigaret. In deze blog leest u hoe dit werkt en waarom stoppen met roken een positieve invloed heeft op uw nachtrust. De invloed […]

Alle succesvolle stoppogingen beginnen met motivatie. Als uw motivatie om te stoppen met roken ver te zoeken is, wordt het een lastig verhaal om definitief afscheid te nemen van de sigaret. De kans op een terugval is dan een stuk groter. Maar hoe weet u nu of u echt gemotiveerd bent om te stoppen? Als […]

U heeft het ongetwijfeld weleens gehoord: “Ik ken iemand die stopte met roken en vervolgens 10 kilo aankwam”. Veel mensen die willen stoppen met roken zijn bang voor gewichtstoename. Maar is het echt zo dat u aankomt als u stopt met roken? En zo ja, hoe komt dat dan? In deze blog vertellen wij u […]