Nieuws

Bijna iedere roker heeft meerdere keren geprobeerd om te stoppen met roken. Het is niet makkelijk om af te stappen van diep ingesleten gewoontes. Gewoontes die worden versterkt door de verslavende werking van nicotine. Mindfulness kan u helpen om het stoppen met roken vol te houden. Er is door meerdere studies bewezen dat zowel mindfulness […]

Humeurig zijn is een veelvoorkomend ontwenningsverschijnsel bij het stoppen met roken. Dit kan mentaal erg moeilijk zijn en het kan zelfs een reden zijn om weer te beginnen met roken. Maar blijven roken heeft een nóg grotere invloed op uw humeur. In deze blog vertellen wij u wat roken met uw humeur te maken heeft […]

Stoppen met roken heeft veel voordelen, maar wordt vaak als moeilijk ervaren. Dat komt niet alleen door de hunkering naar een sigaret, maar ook door de ontwenningsverschijnselen die u kunt ervaren. Wij leggen u uit waar deze ontwenningsverschijnselen vandaan komen en of u er iets aan kunt doen.  Geestelijke ontwenningsverschijnselen Nicotine is een verslavende stof die […]

Hoewel het natuurlijk beter is om twee sigaretten per dag te roken in plaats van twintig, wegen de gezondheidsvoordelen van minder roken niet op tegen de voordelen van volledig stoppen. In dit artikel leggen we u uit waarom het veel beter is om voorgoed af te rekenen met het roken. Hoe schadelijk is weinig roken? […]

Stoppen met roken zorgt vaak voor een kort lontje. Waar komt dat vandaan, wat is de oorzaak? En is het wel zo erg om een kort lontje te hebben? Ontwenningsverschijnselen Nicotine zorgt bij de roker voor de aanmaak van dopamine, een stofje dat een goed gevoel geeft. Als u stopt met roken stopt de toevoer […]