Facebook Pixel

Nieuws
emotie

sigaret aannemen. roken

Beginnen met roken: waarom eigenlijk?

Waarom beginnen mensen met roken? Alle rokers hebben nog wel herinneringen aan de tijd dat ze hun eerste sigaret of shagje rookten. Weet u het nog? Wat was eigenlijk uw drijfveer om die stap te zetten? En komen de redenen waarom u destijds begonnen bent overeen met de redenen waarom u nu nog steeds rookt? […]
Lees Meer
stoppen met roken geeft lucht

Een kort lontje na stoppen met roken geeft lucht

Stoppen met roken zorgt vaak voor een kort lontje. Waar komt dat lontje vandaan, wat is de oorzaak? En is het wel zo erg om een kort lontje te hebben? Ontwenningsverschijnselen Nicotine zorgt bij de roker voor de aanmaak van dopamine, een stofje dat een goed gevoel geeft. Als u stopt met roken stopt de […]
Lees Meer
stoppen met roken zoek ontspanning

Ontspanning zoeken

Spanning en stoppen met roken gaan meestal hand in hand. Veel rokers steken eerder een sigaret op tijdens spannende momenten. Spanning is daardoor een risicofactor. Stoppers doen er goed aan om tijdens de eerste stopweken de spanningsboog zo laag mogelijk te maken. Door ontspanning te zoeken maakt u de kans op succesvol stoppen zo groot […]
Lees Meer