Waarom rookt u en wat doet roken met u?

Roken is een verslaving

Herinnert u zich het nog? Die eerste sigaret, wel stoer, maar wat een vieze smaak en het maakte u misselijk en draaierig. Voordat u er erg in had, rookte u meerdere sigaretten per dag. Na verloop van tijd loopt dit op tot een half pakje of meer. Het resultaat: u bent verslaafd geraakt aan het roken van tabak! Deze verslaving is bijzonder hardnekkig omdat het een fysieke én een mentale kant heeft.

De fysieke kant van de rookverslaving

Als we een sigaret opsteken zorgt de nicotine ervoor dat binnen enkele seconden onder andere dopamine en adrenaline vrijkomen in onze hersenen. Deze zijn verantwoordelijk voor het rookgenot en de stimulerende werking van tabak. Dit rookgenot duurt slechts kort omdat nicotine door ons lichaam snel wordt afgebroken. Bij de volgende sigaret krijg je opnieuw het goede gevoel. Maar dat goede gevoel ga je steeds sneller missen. Door dit proces gaan veel rokers steeds meer roken.

De mentale kant van de rookverslaving

Roken wordt een gewoonte en gewoontes worden in onze hersenen opgeslagen en zorgen ervoor dat we vaak op de automatische piloot dingen doen. Een prikkel is voldoende om een zelfde handeling weer te herhalen. Roken wordt daardoor net als lopen of autorijden een gewoonte. Veel rokers zijn dan ook reflex-rokers en zullen daarom onder bepaalde omstandigheden steeds weer een sigaret opsteken. Onzekerheid is vaak de oorzaak.

Heel veel rokers gebruiken sigaretten om hun emoties onder controle te houden, of om deze juist te stimuleren. Momenten van stress en ontspanning gaan vaak samen met het roken van een sigaret. De illusie wordt gewekt dat door te roken dergelijke situaties vol te houden zijn.

Deze bovengenoemde aspecten dragen bij tot de steeds terugkerende behoefte om te roken. Waarbij de roker niet meer de baas is over zijn eigen lichaam en geest.

De sociale aspecten van het roken

Roken wordt tegenwoordig steeds minder als sociaal waardig gezien maar meer en meer als een ongewenst gedragsprobleem voor uzelf en uw omgeving. Het roken in bijzijn van kinderen, op de werkvloer en in openbare gelegenheden wordt ook als not-done beschouwd.

De financiële consequenties van het roken

Een gemiddelde roker geeft tijdens zijn leven een vermogen uit aan tabakswaar. Geld wat in rook op gaat en waar u niets voor terugkrijgt! Bereken uw besparing met de PROSTOP ZAKELIJK rekenmodule. Klik hier

Disclaimer | Privacy | Missie/Visie | © Copyright 2011